睡眠が重要なのね・・・

何でもかんでもってわけではないけど、基本的にポジティブ思考が良いと思う最近の私。

へこへこ人の機嫌を伺いながら、あれはダメ？これもダメ？なんて考えたくもない。

気疲れしちゃってストレスが溜まるんですよね・・・。

なかなか疲れの取れないクソダルい毎日を過ごしていると、ニュースなどでよく見る「睡眠の質」について気になりだした。

アスリートは睡眠を大切にしていて、寝具にこだわったり、サプリや食事なども含め、生活習慣にめちゃめちゃ気を使っているみたい。

大谷選手は10時間くらい寝ているなどの、徹底した体調管理についての情報を得ると、私の持っているポテンシャルを最大限引き出すにはどうしたらよいものか気になってしまい、ダイエットそっちのけになってしまった・・・。

まずはダイエットを頑張ってからですね・・・。

テンションが一時的に上って下がって、少し疲れてしまいました。

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